Raňajky

Avokádovo-tuniaková pomazánka bez lepku a laktózy

Pomazánka, ktorá je jednoducho a rýchlo pripravená.


Warning: Undefined variable $post in /data/1/e/1e38b0c7-93d7-4df4-8832-8c411719620a/jemezdravo.sk/sub/old/wp-content/plugins/solopine-recipe/solopine-recipe.php on line 197

Warning: Attempt to read property "ID" on null in /data/1/e/1e38b0c7-93d7-4df4-8832-8c411719620a/jemezdravo.sk/sub/old/wp-content/plugins/solopine-recipe/solopine-recipe.php on line 197

Avokádvo-tuniaková pomazánka

Vytlač recept
Porcie: 2 Čas pripravy: 5 minút

Ingrediencie

  • 1 avokádo
  • 1 konzerva tuniaka v olivovom oleji cca 80 g
  • 1/2 polievkovej lyžice šťavy z citróna
  • soľ podľa chuti
  • štipka mletého čierneho korenia
  • štipka kurkumy
  • menšia hrsť nakrájanej pažítky

Postup

1

Avokádo narežeme v polke, vyberieme kôstku, ošúpeme a vidličkou roztlačíme. Pridáme odkvapkaný tuniak, premiešame, osolíme, okoreníme, pridáme šťavu z citróna. Pri servírovaní posypeme pažítkou.

author-avatar

Lívia Mikulčíková

Milujem varenie a pečenie a mojím poslaním je ukázať aj vám, ktorí musíte dodržiavať bezlepkovú a bezmliečnu diétu, ako chutne, rýchlo a efektívne variť. Rada vám poradím, preto sa pokojne pýtajte, čítajte a varte :-).